जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, ham pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
196
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स18 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 425 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 24.8 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43.3 µg 5%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 28.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 166 mg 13%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.27 mg 31%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 20.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 18 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.1 g | 9.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 24 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 46 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pizza ham pizza saarioinen223 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza pineapple blue cheese194 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp mushroom tuna fish184 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp pineapple blue cheese196 kcal / 100 g
- Pizza ham and mushroom pizza190 kcal / 100 g
- Pizza ham and pineapple pizza182 kcal / 100 g
- Ham pasta116 kcal / 100 g
- Sandwich ham298 kcal / 100 g
Pizza, ham pizza के बारे में सवाल
Pizza, ham pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33457 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
