जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 389 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 24.3 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.1 µg 6%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 28.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 175 mg 13%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 167 mg 13%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.25 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
- आयोडीन 20.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 11 g | 17 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5.5 g | 8.6 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 16 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 22 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 27 g | 43 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese के बारे में सवाल
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32762 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
