जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 393 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 32.3 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.9 µg 6%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.92 mg 6%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 181 mg 14%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
- आयोडीन 33.4 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 17 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5.8 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 23 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 29 g | 42 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese के बारे में सवाल
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34381 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
