जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 255 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 27.9 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65.1 µg 7%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 29.8 µg 7%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 177 mg 14%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
- आयोडीन 15.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5.7 g | 8.4 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 29 g | 42 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato के बारे में सवाल
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34383 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
