जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 249 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 26.8 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.8 µg 5%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 27.7 µg 7%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 156 mg 12%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
- आयोडीन 15.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 17 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 8.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 43 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni के बारे में सवाल
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32761 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
