जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 453 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 28.9 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.9 µg 5%
- विटामिन C 3.3 mg 4%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 152 mg 12%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.26 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 9.8 µg 18%
- आयोडीन 18.9 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 42 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion के बारे में सवाल
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34382 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
