जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 530 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 16.6 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27.7 µg 3%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 26.5 µg 7%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 79 mg 6%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 177 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.3 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.6 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 61 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen के बारे में सवाल
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 200 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen की 250 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32115 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
