जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 220 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 444 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 37.5 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51.9 µg 6%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 25.9 µg 6%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 207 mg 16%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
- आयोडीन 34.2 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 13 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.7 g | 7.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 20 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 27 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 34 g | 38 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion के बारे में सवाल
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 200 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion की 250 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34385 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
