जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 184 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 354 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 30.5 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.6 µg 5%
- विटामिन C 3.2 mg 4%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 5.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 27.9 µg 7%
- विटामिन B12 0.85 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 161 mg 12%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.29 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
- आयोडीन 38.3 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 17 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5.8 g | 8.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 29 g | 43 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish के बारे में सवाल
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 100 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 150 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 200 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish की 250 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
