पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 196 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.4 g 17%
  • फ़ाइबर 1 g 3%
  • शर्करा 1.5 g —
  • सोडियम 405 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 27.5 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 40.7 µg 5%
  • विटामिन C 3.2 mg 4%
  • विटामिन D 0.31 µg 2%
  • विटामिन E 0.88 mg 6%
  • विटामिन K 5.8 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
  • नायसिन (B3) 4 mg 25%
  • विटामिन B6 0.21 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 26.1 µg 7%
  • विटामिन B12 1 µg 43%

खनिज

  • कैल्शियम 155 mg 12%
  • आयरन 0.87 mg 5%
  • मैग्नीशियम 21.9 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
  • पोटैशियम 207 mg 4%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.27 mg 30%
  • मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
  • सेलेनियम 13.7 µg 25%
  • आयोडीन 21.1 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19614 g17 g7.8 g
50 g50 g986.8 g8.5 g3.9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Pizza, ham and tuna pizza के बारे में सवाल

Pizza, ham and tuna pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, ham and tuna pizza की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Pizza, ham and tuna pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, ham and tuna pizza की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Pizza, ham and tuna pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, ham and tuna pizza की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Pizza, ham and tuna pizza की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, ham and tuna pizza की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pizza, ham and tuna pizza की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, ham and tuna pizza की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34384 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर