जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, tuna pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
208
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स18 g
वसा8.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 325 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 25.1 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45.5 µg 5%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 28.3 µg 7%
- विटामिन B12 1.2 µg 52%
खनिज
- कैल्शियम 168 mg 13%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 20.7 µg 38%
- आयोडीन 23.5 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 18 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 9.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 28 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 35 g | 46 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, tuna pizza के बारे में सवाल
Pizza, tuna pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32767 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर