जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 270 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 31.3 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 33.1 mg 37%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 20.6 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 53.8 µg 13%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 335 mg 7%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.4 g | 2.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.2 g | 1.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9.6 g | 3.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 6.3 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust के बारे में सवाल
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34559 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
