जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 382 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53.7 µg 6%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.63 mg 4%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 19.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 8.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7.8 g | 30 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.9 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 12 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 16 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 20 g | 74 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen के बारे में सवाल
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32122 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
