जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, tuna pizza, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 453 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 12.3 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.2 µg 2%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 17.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 31.5 mg 2%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95.1 mg 8%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 10.7 µg 19%
- आयोडीन 15.8 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.8 g | 27 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 14 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 68 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, tuna pizza, saarioinen के बारे में सवाल
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, tuna pizza, saarioinen की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32119 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
