जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 363 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 11.1 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.9 µg 6%
- विटामिन C 20 mg 22%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 33.7 µg 8%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 148 mg 11%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 17.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7.2 g | 16 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.6 g | 8.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 15 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 18 g | 41 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive के बारे में सवाल
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32759 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
