जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 224 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 300 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 17.1 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 57.2 µg 6%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.93 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 36.8 µg 9%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 220 mg 17%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 26.8 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 24 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 21 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 26 g | 61 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese के बारे में सवाल
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 100 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 150 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 200 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, margherita pizza, tomato sauce and cheese की 250 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32769 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
