जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, ham and pineapple pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 182 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 19.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.3 µg 4%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 26.7 µg 7%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 154 mg 12%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 13%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 19.1 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5.1 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 26 g | 47 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, ham and pineapple pizza के बारे में सवाल
Pizza, ham and pineapple pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham and pineapple pizza की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Pizza, ham and pineapple pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham and pineapple pizza की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Pizza, ham and pineapple pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham and pineapple pizza की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, ham and pineapple pizza की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham and pineapple pizza की 200 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, ham and pineapple pizza की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, ham and pineapple pizza की 250 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32763 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
