पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 566 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
  • वसा 47 g 60%
  • संतृप्त वसा 6.8 g 34%
  • फ़ाइबर 8.2 g 29%
  • शर्करा 5.7 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 4.5 mg 30%
  • थायमिन (B1) 0.84 mg 70%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 18 mg 113%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 110 µg 28%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 63 mg 5%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 370 mg 30%
  • पोटैशियम 700 mg 15%
  • ज़िंक 2.9 mg 26%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g56623 g10 g47 g
50 g50 g28312 g5 g24 g
150 g150 g84935 g15 g71 g
200 g200 g113247 g20 g94 g
250 g250 g141558 g25 g118 g

Peanut, with skin, raw के बारे में सवाल

Peanut, with skin, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, with skin, raw की 100 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

Peanut, with skin, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, with skin, raw की 50 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Peanut, with skin, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, with skin, raw की 150 g में 849 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

Peanut, with skin, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, with skin, raw की 200 g में 1132 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।

Peanut, with skin, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, with skin, raw की 250 g में 1415 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर