पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 724 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
  • वसा 74 g 95%
  • संतृप्त वसा 6.5 g 32%
  • फ़ाइबर 9.1 g 33%
  • शर्करा 3.7 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.81 mg 5%
  • थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 56 mg 4%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 300 mg 24%
  • पोटैशियम 430 mg 9%
  • ज़िंक 4.9 mg 45%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 1.7 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624.5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

Pecan nut, dried, raw के बारे में सवाल

Pecan nut, dried, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dried, raw की 100 g में 724 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Pecan nut, dried, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dried, raw की 50 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Pecan nut, dried, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dried, raw की 150 g में 1086 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।

Pecan nut, dried, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dried, raw की 200 g में 1448 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 148 g वसा होती है।

Pecan nut, dried, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dried, raw की 250 g में 1810 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 185 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर