पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 734 kcal —
  • प्रोटीन 9.3 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
  • वसा 75 g 96%
  • संतृप्त वसा 6.8 g 34%
  • फ़ाइबर 9.5 g 34%
  • शर्करा 3.9 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.85 mg 6%
  • थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 58 mg 4%
  • आयरन 2.6 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
  • पोटैशियम 448 mg 10%
  • ज़िंक 5.1 mg 46%
  • सेलेनियम 3.1 µg 6%
  • आयोडीन 1.7 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g7349.3 g4.2 g75 g
50 g50 g3674.6 g2.1 g37 g
150 g150 g110114 g6.3 g112 g
200 g200 g146819 g8.4 g150 g
250 g250 g183523 g11 g187 g

Pecan nut, dry roasted, unsalted के बारे में सवाल

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 100 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 50 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 150 g में 1101 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 112 g वसा होती है।

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 200 g में 1468 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 150 g वसा होती है।

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecan nut, dry roasted, unsalted की 250 g में 1835 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 187 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर