जानें आपकी थाली में क्या है
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 602 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 53 g 68%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 12 g 42%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 26 mg 173%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.86 mg 66%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 266 mg 20%
- आयरन 4.5 mg 25%
- फ़ॉस्फ़ोरस 489 mg 39%
- पोटैशियम 746 mg 16%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 22 g | 5.6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 11 g | 2.8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 33 g | 8.4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 55 g | 14 g | 132 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added के बारे में सवाल
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 100 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 50 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 150 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 200 g में 1204 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, dry roasted, unblanched, no salt added की 250 g में 1505 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 132 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
