जानें आपकी थाली में क्या है
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 614 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 55 g 71%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 11 g 38%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 26 mg 173%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.78 mg 60%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 291 mg 22%
- आयरन 3.7 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 466 mg 37%
- पोटैशियम 699 mg 15%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 5.1 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 2.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 32 g | 7.7 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 10 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 53 g | 13 g | 138 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added के बारे में सवाल
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 100 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 50 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 150 g में 921 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 200 g में 1228 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 110 g वसा होती है।
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added की 250 g में 1535 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 138 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
