जानें आपकी थाली में क्या है
Macadamia nut, dry roasted, unsalted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 758 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 78 g 100%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 14 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 1.8 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 434 mg 9%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 3.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 758 | 7.5 g | 5.8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 379 | 3.7 g | 2.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1137 | 11 g | 8.6 g | 117 g |
| 200 g | 200 g | 1516 | 15 g | 12 g | 156 g |
| 250 g | 250 g | 1895 | 19 g | 14 g | 195 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Macadamia nut, dry roasted, unsalted के बारे में सवाल
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 100 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 50 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 150 g में 1137 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 117 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 200 g में 1516 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 156 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, unsalted की 250 g में 1895 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 195 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1049 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर