जानें आपकी थाली में क्या है
Macadamia nut, dry roasted, salted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 739 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 76 g 97%
- संतृप्त वसा 13 g 65%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 5.7 g —
- सोडियम 320 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 1.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 739 | 7.7 g | 5.7 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 370 | 3.9 g | 2.9 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1109 | 12 g | 8.6 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1478 | 15 g | 11 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1848 | 19 g | 14 g | 189 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
Macadamia nut, dry roasted, salted के बारे में सवाल
Macadamia nut, dry roasted, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, salted की 100 g में 739 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, salted की 50 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, salted की 150 g में 1109 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, salted की 200 g में 1478 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 151 g वसा होती है।
Macadamia nut, dry roasted, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macadamia nut, dry roasted, salted की 250 g में 1848 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 189 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर