जानें आपकी थाली में क्या है
Peanut, with skin, dry roasted, salted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 590 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 49 g 63%
- संतृप्त वसा 7.1 g 35%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 5.9 g —
- सोडियम 440 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.7 mg 31%
- थायमिन (B1) 0.74 mg 62%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 18 mg 113%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 90 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 66 mg 5%
- आयरन 2.2 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 308 mg 25%
- पोटैशियम 729 mg 16%
- ज़िंक 3 mg 27%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 5.2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 49 g | 21 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 61 g | 26 g | 123 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
Peanut, with skin, dry roasted, salted के बारे में सवाल
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 100 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 50 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 150 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 200 g में 1180 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, with skin, dry roasted, salted की 250 g में 1475 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
