पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 598 kcal —
  • प्रोटीन 25 g 50%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 49 g 63%
  • संतृप्त वसा 6.1 g 30%
  • फ़ाइबर 8 g 29%
  • शर्करा 7 g —
  • सोडियम 440 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 4.5 mg 30%
  • थायमिन (B1) 0.56 mg 47%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 15 mg 94%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 91 µg 23%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 47 mg 4%
  • आयरन 2 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
  • पोटैशियम 737 mg 16%
  • ज़िंक 3.1 mg 28%
  • सेलेनियम 25 µg 45%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g59825 g11 g49 g
50 g50 g29913 g5.7 g25 g
150 g150 g89737 g17 g74 g
200 g200 g119650 g23 g98 g
250 g250 g149562 g28 g123 g

Peanut, blanched, roasted, salted के बारे में सवाल

Peanut, blanched, roasted, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, roasted, salted की 100 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

Peanut, blanched, roasted, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, roasted, salted की 50 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Peanut, blanched, roasted, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, roasted, salted की 150 g में 897 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Peanut, blanched, roasted, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, roasted, salted की 200 g में 1196 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।

Peanut, blanched, roasted, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, roasted, salted की 250 g में 1495 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर