जानें आपकी थाली में क्या है
Peanut, blanched, roasted, salted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 598 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 49 g 63%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 7 g —
- सोडियम 440 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.5 mg 30%
- थायमिन (B1) 0.56 mg 47%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 15 mg 94%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 91 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
- पोटैशियम 737 mg 16%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- सेलेनियम 25 µg 45%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 13 g | 5.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 50 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 28 g | 123 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado com sal622 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
Peanut, blanched, roasted, salted के बारे में सवाल
Peanut, blanched, roasted, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, blanched, roasted, salted की 100 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Peanut, blanched, roasted, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, blanched, roasted, salted की 50 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Peanut, blanched, roasted, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, blanched, roasted, salted की 150 g में 897 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Peanut, blanched, roasted, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, blanched, roasted, salted की 200 g में 1196 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
Peanut, blanched, roasted, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut, blanched, roasted, salted की 250 g में 1495 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर