पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 749 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
  • वसा 74 g 95%
  • संतृप्त वसा 5.8 g 29%
  • फ़ाइबर 9.4 g 34%
  • शर्करा 4.1 g —
  • सोडियम 1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13.3 µg 1%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 40.5 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 72 mg 6%
  • आयरन 2.8 mg 16%
  • मैग्नीशियम 132 mg 31%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 293 mg 23%
  • पोटैशियम 424 mg 9%
  • ज़िंक 5.1 mg 46%
  • कॉपर 1.2 mg 130%
  • मैंगनीज़ 3.9 mg 171%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g74911 g4.3 g74 g
50 g50 g3755.6 g2.2 g37 g
150 g150 g112417 g6.5 g111 g
200 g200 g149822 g8.6 g149 g
250 g250 g187328 g11 g186 g

Pecans, dry roasted के बारे में सवाल

Pecans, dry roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, dry roasted की 100 g में 749 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Pecans, dry roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, dry roasted की 50 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Pecans, dry roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, dry roasted की 150 g में 1124 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।

Pecans, dry roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, dry roasted की 200 g में 1498 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।

Pecans, dry roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, dry roasted की 250 g में 1873 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 186 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1194 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर