जानें आपकी थाली में क्या है
Pecans, dry roasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
749
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स4.3 g
वसा74 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 749 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 74 g 95%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 9.4 g 34%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.3 µg 1%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 40.5 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 132 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 293 mg 23%
- पोटैशियम 424 mg 9%
- ज़िंक 5.1 mg 46%
- कॉपर 1.2 mg 130%
- मैंगनीज़ 3.9 mg 171%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 749 | 11 g | 4.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 375 | 5.6 g | 2.2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1124 | 17 g | 6.5 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1498 | 22 g | 8.6 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1873 | 28 g | 11 g | 186 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pecans, dry roasted के बारे में सवाल
Pecans, dry roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, dry roasted की 100 g में 749 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Pecans, dry roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, dry roasted की 50 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pecans, dry roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, dry roasted की 150 g में 1124 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।
Pecans, dry roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, dry roasted की 200 g में 1498 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।
Pecans, dry roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, dry roasted की 250 g में 1873 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 186 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1194 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर