पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 756 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
  • वसा 75 g 96%
  • संतृप्त वसा 6.2 g 31%
  • फ़ाइबर 9.5 g 34%
  • शर्करा 4 g —
  • सोडियम 1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13.3 µg 1%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 5.1 mg 34%
  • थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.74 mg 15%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 40.5 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 67 mg 5%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 121 mg 29%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 263 mg 21%
  • पोटैशियम 392 mg 8%
  • ज़िंक 4.5 mg 41%
  • कॉपर 1.2 mg 133%
  • मैंगनीज़ 3.7 mg 161%
  • सेलेनियम 6 µg 11%
  • आयोडीन 2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g75611 g4.3 g75 g
50 g50 g3785.4 g2.1 g38 g
150 g150 g113516 g6.4 g113 g
200 g200 g151322 g8.5 g151 g
250 g250 g189127 g11 g188 g

Pecans, oil roasted के बारे में सवाल

Pecans, oil roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, oil roasted की 100 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।

Pecans, oil roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, oil roasted की 50 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Pecans, oil roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, oil roasted की 150 g में 1135 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।

Pecans, oil roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, oil roasted की 200 g में 1513 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 151 g वसा होती है।

Pecans, oil roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pecans, oil roasted की 250 g में 1891 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 188 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर