जानें आपकी थाली में क्या है
Pecans, oil roasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
756
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स4.3 g
वसा75 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 756 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 75 g 96%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 9.5 g 34%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.3 µg 1%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5.1 mg 34%
- थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.74 mg 15%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 40.5 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 67 mg 5%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 121 mg 29%
- फ़ॉस्फ़ोरस 263 mg 21%
- पोटैशियम 392 mg 8%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 1.2 mg 133%
- मैंगनीज़ 3.7 mg 161%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 756 | 11 g | 4.3 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 378 | 5.4 g | 2.1 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1135 | 16 g | 6.4 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1513 | 22 g | 8.5 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1891 | 27 g | 11 g | 188 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pecans, oil roasted के बारे में सवाल
Pecans, oil roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, oil roasted की 100 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Pecans, oil roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, oil roasted की 50 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Pecans, oil roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, oil roasted की 150 g में 1135 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।
Pecans, oil roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, oil roasted की 200 g में 1513 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 151 g वसा होती है।
Pecans, oil roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pecans, oil roasted की 250 g में 1891 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 188 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर