पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 610 kcal —
  • प्रोटीन 30 g 60%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
  • वसा 49 g 63%
  • संतृप्त वसा 6.8 g 34%
  • फ़ाइबर 7.7 g 28%
  • शर्करा 3.1 g —
  • सोडियम 2 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 8.2 mg 55%
  • थायमिन (B1) 0.91 mg 76%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 20 mg 125%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.8 mg 56%
  • विटामिन B6 0.35 mg 20%
  • बायोटिन (B7) 34 µg 113%
  • फ़ोलेट (B9) 106 µg 27%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 52.5 mg 10%

खनिज

  • कैल्शियम 55.6 mg 4%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • मैग्नीशियम 170 mg 40%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 409 mg 33%
  • पोटैशियम 703 mg 15%
  • ज़िंक 3.1 mg 28%
  • कॉपर 0.86 mg 96%
  • मैंगनीज़ 1.5 mg 66%
  • सेलेनियम 6.9 µg 13%
  • आयोडीन 0.5 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g61030 g8.1 g49 g
50 g50 g30515 g4.1 g25 g
150 g150 g91545 g12 g74 g
200 g200 g122060 g16 g99 g
250 g250 g152575 g20 g123 g

Peanut, dried के बारे में सवाल

Peanut, dried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, dried की 100 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

Peanut, dried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, dried की 50 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Peanut, dried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, dried की 150 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Peanut, dried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, dried की 200 g में 1220 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।

Peanut, dried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, dried की 250 g में 1525 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर