पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 673 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
  • वसा 65 g 83%
  • संतृप्त वसा 15 g 76%
  • फ़ाइबर 5.3 g 19%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 5 mg 33%
  • थायमिन (B1) 1.1 mg 94%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 28.8 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 140 mg 11%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 357 mg 85%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 590 mg 47%
  • पोटैशियम 523 mg 11%
  • ज़िंक 4.2 mg 38%
  • कॉपर 1.8 mg 196%
  • मैंगनीज़ 2.8 mg 121%
  • सेलेनियम 103 µg 187%
  • आयोडीन 0.05 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g67317 g2.9 g65 g
50 g50 g3378.3 g1.5 g33 g
150 g150 g101025 g4.4 g97 g
200 g200 g134733 g5.8 g130 g
250 g250 g168442 g7.3 g162 g

Brazil nuts, dried, raw के बारे में सवाल

Brazil nuts, dried, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Brazil nuts, dried, raw की 100 g में 673 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।

Brazil nuts, dried, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Brazil nuts, dried, raw की 50 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Brazil nuts, dried, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Brazil nuts, dried, raw की 150 g में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।

Brazil nuts, dried, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Brazil nuts, dried, raw की 200 g में 1347 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 130 g वसा होती है।

Brazil nuts, dried, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Brazil nuts, dried, raw की 250 g में 1684 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 162 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 692 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर