पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 566 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 47 g 60%
  • संतृप्त वसा 5.8 g 29%
  • फ़ाइबर 7.6 g 27%
  • शर्करा 6.7 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 4.3 mg 29%
  • थायमिन (B1) 0.63 mg 53%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 15 mg 94%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 110 µg 28%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 45 mg 3%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 370 mg 30%
  • पोटैशियम 700 mg 15%
  • ज़िंक 2.9 mg 26%
  • सेलेनियम 24 µg 44%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g56624 g11 g47 g
50 g50 g28312 g5.4 g23 g
150 g150 g84936 g16 g70 g
200 g200 g113247 g21 g93 g
250 g250 g141559 g27 g117 g

Peanut, blanched, raw के बारे में सवाल

Peanut, blanched, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, raw की 100 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

Peanut, blanched, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, raw की 50 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Peanut, blanched, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, raw की 150 g में 849 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

Peanut, blanched, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, raw की 200 g में 1132 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।

Peanut, blanched, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut, blanched, raw की 250 g में 1415 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 117 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर