जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, gluten-free, average of industrial products
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 344 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 14.6 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 0.64 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 54 µg 13%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 59.1 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.41 mg 46%
- मैंगनीज़ 0.81 mg 35%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 6.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 6.9 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3.4 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 10 g | 109 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 14 g | 145 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 17 g | 181 g | 5.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta gluten-free average of industrial products boiled without salt103 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Biscuit gluten-free average of industrial products434 kcal / 100 g
- Macaroni gluten-free359 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling gluten-free industrial225 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
Pasta, gluten-free, average of industrial products के बारे में सवाल
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 100 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 150 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 200 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, gluten-free, average of industrial products की 250 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33632 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
