जानें आपकी थाली में क्या है

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

362
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स82 g
वसा0.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 362 kcal —
  • प्रोटीन 4 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 82 g 30%
  • वसा 0.6 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 3.4 g 12%
  • शर्करा 6.3 g —
  • सोडियम 91.7 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.66 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.6 µg 0%
  • विटामिन C 0.24 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
  • नायसिन (B3) 3 mg 19%
  • विटामिन B6 0.34 mg 20%
  • फ़ोलेट (B9) 15.2 µg 4%
  • विटामिन B12 0.1 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 112 mg 9%
  • आयरन 4.3 mg 24%
  • मैग्नीशियम 30.2 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
  • पोटैशियम 144 mg 3%
  • ज़िंक 0.67 mg 6%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.44 mg 19%
  • सेलेनियम 6.6 µg 12%
  • आयोडीन 10.7 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3624 g82 g0.6 g
50 g50 g1812 g41 g0.3 g
150 g150 g5436 g124 g0.8 g
200 g200 g7248.1 g165 g1.1 g
250 g250 g90510 g206 g1.4 g

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products के बारे में सवाल

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 200 g में 724 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour mixture, gluten-free, average of industrial products की 250 g में 905 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 206 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर