जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 510 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.5 µg 0%
- विटामिन C 0.11 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 73.8 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33.7 mg 3%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 63.4 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 38 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 45 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.5 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 68 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 113 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula के बारे में सवाल
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34842 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
