पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 319 kcal —
  • प्रोटीन 7.4 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
  • वसा 2.6 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 5.6 g 20%
  • शर्करा 21 g —
  • सोडियम 301 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.8 µg 0%
  • विटामिन C 1.6 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.51 mg 3%
  • विटामिन K 3.3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
  • विटामिन B6 0.43 mg 25%
  • फ़ोलेट (B9) 49.3 µg 12%
  • विटामिन B12 0.12 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 25.9 mg 2%
  • आयरन 3.9 mg 21%
  • मैग्नीशियम 72.1 mg 17%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
  • पोटैशियम 355 mg 8%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.3 mg 33%
  • मैंगनीज़ 2 mg 86%
  • सेलेनियम 6 µg 11%
  • आयोडीन 26.6 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3197.4 g62 g2.6 g
50 g50 g1603.7 g31 g1.3 g
150 g150 g47911 g93 g3.8 g
200 g200 g63815 g124 g5.1 g
250 g250 g79819 g155 g6.4 g

Muesli with dried fruit के बारे में सवाल

Muesli with dried fruit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1348 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर