पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 515 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
  • वसा 35 g 44%
  • संतृप्त वसा 3.2 g 16%
  • फ़ाइबर 12 g 43%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 6.4 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.53 µg 0%
  • विटामिन C 0.5 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 3.8 mg 26%
  • विटामिन K 8.2 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.46 mg 38%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • विटामिन B6 0.48 mg 28%
  • फ़ोलेट (B9) 52.4 µg 13%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 114 mg 9%
  • आयरन 5.6 mg 31%
  • मैग्नीशियम 224 mg 53%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 505 mg 40%
  • पोटैशियम 720 mg 15%
  • ज़िंक 3.8 mg 34%
  • कॉपर 1.1 mg 125%
  • मैंगनीज़ 6.1 mg 266%
  • सेलेनियम 10.1 µg 18%
  • आयोडीन 11.8 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g51515 g29 g35 g
50 g50 g2587.5 g15 g17 g
150 g150 g77322 g44 g52 g
200 g200 g103030 g58 g69 g
250 g250 g128837 g73 g86 g

Muesli with nuts के बारे में सवाल

Muesli with nuts की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with nuts की 100 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Muesli with nuts की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with nuts की 50 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Muesli with nuts की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with nuts की 150 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

Muesli with nuts की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with nuts की 200 g में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

Muesli with nuts की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with nuts की 250 g में 1288 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34277 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर