पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 353 kcal —
  • प्रोटीन 7.2 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
  • वसा 4.8 g 6%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 5.2 g 18%
  • शर्करा 34 g —
  • सोडियम 4.7 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 26.7 µg 3%
  • विटामिन C 6.1 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • विटामिन K 7.1 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 33.6 µg 8%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 43.4 mg 3%
  • आयरन 2.8 mg 15%
  • मैग्नीशियम 74.4 mg 18%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
  • पोटैशियम 442 mg 9%
  • ज़िंक 1.8 mg 17%
  • कॉपर 0.29 mg 32%
  • मैंगनीज़ 2 mg 87%
  • सेलेनियम 6.4 µg 12%
  • आयोडीन 12.6 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3537.2 g65 g4.8 g
50 g50 g1773.6 g33 g2.4 g
150 g150 g53011 g98 g7.2 g
200 g200 g70614 g130 g9.6 g
250 g250 g88318 g163 g12 g

Muesli with dried fruit, pirkka के बारे में सवाल

Muesli with dried fruit, pirkka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit, pirkka की 100 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit, pirkka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit, pirkka की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit, pirkka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit, pirkka की 150 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit, pirkka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit, pirkka की 200 g में 706 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Muesli with dried fruit, pirkka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli with dried fruit, pirkka की 250 g में 883 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32444 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर