जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli with dried berries, elovena plus
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 357 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 6.4 g 23%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 273 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.08 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 0.98 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.4 mg 23%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 37.2 µg 9%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 40.3 mg 3%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 95 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 290 mg 23%
- पोटैशियम 410 mg 9%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.45 mg 50%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 99%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 27.6 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 8.8 g | 58 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 13 g | 87 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 115 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 22 g | 144 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Muesli with dried berries, elovena plus के बारे में सवाल
Muesli with dried berries, elovena plus की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli with dried berries, elovena plus की 100 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Muesli with dried berries, elovena plus की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli with dried berries, elovena plus की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Muesli with dried berries, elovena plus की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli with dried berries, elovena plus की 150 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Muesli with dried berries, elovena plus की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli with dried berries, elovena plus की 200 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Muesli with dried berries, elovena plus की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli with dried berries, elovena plus की 250 g में 893 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
