जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli, crunchy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
459
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.9 g
कार्ब्स69 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 459 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 4.9 g 17%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 127 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0.21 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.5 µg 0%
- विटामिन C 0.05 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 7.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 45.2 µg 11%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 21.6 mg 2%
- आयरन 3.5 mg 20%
- मैग्नीशियम 60.2 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 73%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 13.4 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 6.9 g | 69 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3.4 g | 34 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 10 g | 103 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 138 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 17 g | 172 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Muesli crunchy rainbow424 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with fruit rainbow413 kcal / 100 g
- Muesli crunchy broad bean granola415 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Muesli basic349 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with nuts and seeds sweetened432 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with yoghurt and stawberry pirkka429 kcal / 100 g
Muesli, crunchy के बारे में सवाल
Muesli, crunchy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy की 100 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Muesli, crunchy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Muesli, crunchy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy की 150 g में 689 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Muesli, crunchy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy की 200 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Muesli, crunchy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy की 250 g में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32697 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर