पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 459 kcal —
  • प्रोटीन 6.9 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 7.6 g 38%
  • फ़ाइबर 4.9 g 17%
  • शर्करा 28 g —
  • सोडियम 127 mg 6%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.21 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.5 µg 0%
  • विटामिन C 0.05 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • विटामिन K 7.9 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
  • विटामिन B6 0.35 mg 21%
  • फ़ोलेट (B9) 45.2 µg 11%
  • विटामिन B12 0.12 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 21.6 mg 2%
  • आयरन 3.5 mg 20%
  • मैग्नीशियम 60.2 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
  • पोटैशियम 265 mg 6%
  • ज़िंक 1.6 mg 14%
  • कॉपर 0.27 mg 30%
  • मैंगनीज़ 1.7 mg 73%
  • सेलेनियम 6 µg 11%
  • आयोडीन 13.4 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4596.9 g69 g16 g
50 g50 g2303.4 g34 g7.8 g
150 g150 g68910 g103 g23 g
200 g200 g91814 g138 g31 g
250 g250 g114817 g172 g39 g

Muesli, crunchy के बारे में सवाल

Muesli, crunchy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy की 100 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Muesli, crunchy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Muesli, crunchy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy की 150 g में 689 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Muesli, crunchy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy की 200 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Muesli, crunchy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy की 250 g में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32697 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर