जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli, crunchy, average of industrial products
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 427 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 196 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.37 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.89 µg 0%
- विटामिन C 0.64 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 29.3 µg 7%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 38.5 mg 3%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 74.2 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 233 mg 19%
- पोटैशियम 306 mg 7%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 2.1 mg 92%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 14.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 7.5 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.8 g | 31 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 11 g | 94 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 15 g | 125 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 19 g | 156 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with apple and cinnamon pirkka/rainbow428 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
Muesli, crunchy, average of industrial products के बारे में सवाल
Muesli, crunchy, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, average of industrial products की 100 g में 427 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, average of industrial products की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, average of industrial products की 150 g में 641 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, average of industrial products की 200 g में 854 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, average of industrial products की 250 g में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
