जानें आपकी थाली में क्या है

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

428
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स60 g
वसा16 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 428 kcal —
  • प्रोटीन 7.3 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 5.3 g 27%
  • फ़ाइबर 4.7 g 17%
  • शर्करा 27 g —
  • सोडियम 196 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.31 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.12 µg 0%
  • विटामिन C 0.16 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.7 mg 12%
  • विटामिन K 8.6 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 25 mg 2%
  • आयरन 2.8 mg 16%
  • मैग्नीशियम 77.4 mg 18%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
  • पोटैशियम 279 mg 6%
  • ज़िंक 2 mg 18%
  • कॉपर 0.27 mg 30%
  • मैंगनीज़ 2.3 mg 102%
  • सेलेनियम 6.4 µg 12%
  • आयोडीन 14.6 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4287.3 g60 g16 g
50 g50 g2143.7 g30 g7.8 g
150 g150 g64211 g91 g23 g
200 g200 g85615 g121 g31 g
250 g250 g107018 g151 g39 g

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow के बारे में सवाल

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 100 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 150 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 200 g में 856 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow की 250 g में 1070 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर