पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 349 kcal —
  • प्रोटीन 9.3 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 2.9 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 6.6 g 24%
  • शर्करा 10 g —
  • सोडियम 172 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3.4 µg 0%
  • विटामिन C 0.06 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.55 mg 4%
  • विटामिन K 1.9 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
  • नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
  • विटामिन B6 0.48 mg 28%
  • फ़ोलेट (B9) 61.1 µg 15%
  • विटामिन B12 0.17 µg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 29 mg 2%
  • आयरन 4.8 mg 27%
  • मैग्नीशियम 81.3 mg 19%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 252 mg 20%
  • पोटैशियम 357 mg 8%
  • ज़िंक 2.1 mg 19%
  • कॉपर 0.36 mg 40%
  • मैंगनीज़ 2.3 mg 98%
  • सेलेनियम 7.9 µg 14%
  • आयोडीन 16.8 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3499.3 g66 g2.9 g
50 g50 g1754.7 g33 g1.4 g
150 g150 g52414 g99 g4.3 g
200 g200 g69819 g132 g5.8 g
250 g250 g87323 g165 g7.2 g

Muesli, basic के बारे में सवाल

Muesli, basic की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, basic की 100 g में 349 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Muesli, basic की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, basic की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Muesli, basic की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, basic की 150 g में 524 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Muesli, basic की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, basic की 200 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Muesli, basic की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Muesli, basic की 250 g में 873 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29785 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर