जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 429 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 200 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.47 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.68 µg 0%
- विटामिन C 0.63 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 24.2 µg 6%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 52.5 mg 4%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 72.5 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 237 mg 19%
- पोटैशियम 307 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 2 mg 88%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
- आयोडीन 15.2 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 7.4 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.7 g | 32 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 11 g | 95 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 15 g | 126 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 19 g | 157 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka के बारे में सवाल
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 100 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 50 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 150 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 200 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka की 250 g में 1073 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32068 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
