जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 413 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 313 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.21 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 10.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 22.1 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31.3 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 73.8 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
- पोटैशियम 346 mg 7%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.33 mg 36%
- मैंगनीज़ 1.9 mg 84%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7.2 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.6 g | 32 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 14 g | 126 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 18 g | 158 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow के बारे में सवाल
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 100 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 50 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 150 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 200 g में 826 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow की 250 g में 1033 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32447 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर