जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, beef steak mince, gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 208 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 17.4 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34.6 µg 4%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 122 mg 9%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.24 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.3 g | 15 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 22 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 37 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
Lasagne, beef steak mince, gluten-free के बारे में सवाल
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef steak mince, gluten-free की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34543 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
