जानें आपकी थाली में क्या है
हैलिबट मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
85
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0.5 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.8 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | 0.8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 35 g | 1 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 44 g | 1.3 g | 3.3 g |
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हैलिबट मछली के बारे में सवाल
हैलिबट मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैलिबट मछली की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
हैलिबट मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैलिबट मछली की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
हैलिबट मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैलिबट मछली की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
हैलिबट मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैलिबट मछली की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
हैलिबट मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैलिबट मछली की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2335 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
