पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 94 kcal —
  • प्रोटीन 21 g 41%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 1.3 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 64 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 33.2 µg 4%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 9 µg 45%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
  • विटामिन B6 0.42 mg 25%
  • बायोटिन (B7) 5 µg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0.65 µg 27%
  • कोलीन 89 mg 16%

खनिज

  • कैल्शियम 20 mg 2%
  • आयरन 0.5 mg 3%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
  • पोटैशियम 398 mg 8%
  • ज़िंक 0.5 mg 5%
  • कॉपर 0.2 mg 22%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • आयोडीन 21 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g9421 g0 g1.3 g
50 g50 g4710 g0 g0.6 g
150 g150 g14131 g0 g1.9 g
200 g200 g18841 g0 g2.6 g
250 g250 g23552 g0 g3.2 g

Halibut, atlantic, smoked के बारे में सवाल

Halibut, atlantic, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halibut, atlantic, smoked की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Halibut, atlantic, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halibut, atlantic, smoked की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Halibut, atlantic, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halibut, atlantic, smoked की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Halibut, atlantic, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halibut, atlantic, smoked की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Halibut, atlantic, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halibut, atlantic, smoked की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर