जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 519 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन D 8.1 µg 40%
- विटामिन E 3.8 mg 25%
- विटामिन K 11.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 8.1 mg 50%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.52 mg 30%
- बायोटिन (B7) 4.9 µg 16%
- विटामिन B12 5.2 µg 217%
- कोलीन 89 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 9.7 mg 1%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 27.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 246 mg 20%
- पोटैशियम 393 mg 8%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked के बारे में सवाल
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 150 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 200 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked की 250 g में 667 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1553 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
