जानें आपकी थाली में क्या है
Fish fingers, breaded, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 322 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0.54 µg 3%
- विटामिन E 3 mg 20%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
- विटामिन B12 2.2 µg 90%
- कोलीन 61.4 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 14.7 mg 1%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 24.4 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 52.5 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.4 g | 6.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Frog legs68 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
Fish fingers, breaded, frozen के बारे में सवाल
Fish fingers, breaded, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, breaded, frozen की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Fish fingers, breaded, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, breaded, frozen की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Fish fingers, breaded, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, breaded, frozen की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Fish fingers, breaded, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, breaded, frozen की 200 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Fish fingers, breaded, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish fingers, breaded, frozen की 250 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1657 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
