जानें आपकी थाली में क्या है
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 277 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 8.1 µg 40%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- बायोटिन (B7) 5.3 µg 18%
- फ़ोलेट (B9) 8.8 µg 2%
- विटामिन B12 6.3 µg 263%
खनिज
- कैल्शियम 22.7 mg 2%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 12.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.4 g | 7.4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 19 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 29 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 592 | 32 g | 37 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar के बारे में सवाल
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 150 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar की 250 g में 592 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 917 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
